Önce güvenliğiniz
Bu sayfa yalnızca 18 yaş ve üzeri yetişkinlere yöneliktir. Bahis ve kumar etkinlikleri para kaybetme riski taşır; yatırdığınız paranın tamamını kaybedebilirsiniz. Kazanç kesin değildir ve önceki sonuçlar sonraki sonuçları belirlemez. Bahsi bir gelir yöntemi, borç kapatma aracı veya finansal plan olarak görmeyin.
Oynamadan önce sınır belirleyin
Katılmayı seçerseniz, başlamadan önce ayırabileceğiniz para miktarını ve harcayacağınız süreyi belirleyin. Bu sınırlar, temel ihtiyaçlarınız ve yükümlülükleriniz için gereken kaynaklardan ayrı olmalıdır. Belirlediğiniz sınırları aşmayın; daha fazla para yatırarak veya daha uzun süre devam ederek sınırları esnetmeyin. Bahsi eğlence dışındaki bir amaçla sürdürme baskısı hissediyorsanız ara verin.
- Kaybetmeniz hâlinde yaşamınızı etkileyecek parayla bahis yapmayın.
- Kayıpları geri kazanmak amacıyla yeni bahisler yapmayın; kayıp kovalamak riski büyütebilir.
- Yorgunken, yoğun stres altındayken veya alkol ya da başka maddelerin etkisindeyken bahis oynamayın.
- Günlük hayatınıza, işinize, eğitiminize ve ilişkilerinize ayırdığınız zamanı koruyun.
- Gerekirse ara verme veya hesabı sınırlandırma seçenekleri için kullandığınız hizmetin koşullarını inceleyin.
Uyarı işaretlerini önemseyin
Bahse ayırdığınız para veya zamanın artması, kayıpları gizleme, borç alma, bırakmayı deneyip sürdürememe, yakınlarınızla çatışma ya da bahis düşüncelerinin günlük yaşamınızı kaplaması destek aramayı gerektirebilecek işaretlerdir. Bu belirtilerden biri ya da birkaçı sizde veya bir yakınınızda görülüyorsa bunu küçümsemeyin. Utanç veya suçluluk duygusu yardım istemeyi geciktirmemelidir.
Bahsi durdurmayı veya ara vermeyi düşünün ve güvendiğiniz biriyle konuşun. Yaşadığınız yerdeki ulusal kumar destek hizmetine ya da bir doktora başvurun; uygun yardım seçeneklerini ve başvuru yollarını onlardan öğrenin. Yakınınız için endişeleniyorsanız yargılamadan dinlemek ve profesyonel destek aramasına eşlik etmek yardımcı olabilir.
BahisDestek’in içerikleri genel bilgilendirme sağlar; profesyonel sağlık desteğinin yerini tutmaz. Acil tehlike söz konusuysa bulunduğunuz yerdeki acil yardım hizmetlerine başvurun. Bahis oynamamak da geçerli ve güvenli bir tercihtir.